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商界響應「長者日2016」 折扣優惠敬長者

處理日期: 2016-11-18

第一部分:簡介

每年十一月第三個星期日是「長者日」。今年,香港社會服務聯會(社聯)積極推動「商界展關懷」企業,為長者提供產品和服務優惠,讓長者們感受社會的關懷。

 

「長者日快樂!」社聯行政總裁蔡海偉祝願全港長者健康幸福,亦呼籲其他市民藉著長者日,向身邊長者表達關懷。同時,蔡海偉表示:「香港人口急速高齡化,預計到2030年,65歲或以上人士將達人口的四分之一。自1979年,社聯已聯同政府及非政府機構,推動「長者日」。社聯鼓勵商界可通過提供體貼長者的產品或服務,以提升他們的生活質素,建設友善社區環境。商界的積極參與,可以更廣泛傳播關懷長者,敬老護老的訊息。

 

第二部分:優惠列表

今年,商界展關懷推出商界響應「長者日2016」 折扣優惠敬長者,共有65間來自不同行業的公司參與,於2016年11月開始為長者提供產品與服務優惠,與我們共同推動關愛長者文化。

按此參閱折扣優惠全表或按以下分類:

零售 飲食及消閒 健康保健及護理
公共交通 金融理財 其他

 

第三部分:衣、食、住、行好介紹

衣、食、住、行與我們息息相關,是各人生活的基本需要。今個星期日(11月20日)是「長者日」,我們會從穿衣、飲食、起居和出行幾方面介紹一些適合老友記的小貼士

衣:


服飾的選購

穿著鬆身的衣服(如運動衣)可減低長者受傷的機會,建議長者可採用「洋葱式」穿衣的方法。先將較薄的衣服穿在裏面,外面穿著能擋風的外套和長褲,遇冷/熱時,可按身體的情況可逐件除下。現在流行長袖纖維彈性的運動衣物,服飾物料較薄,提供一定保溫和排汗功能,避免汗水停留在皮膚或衣服布料上,適合長者穿著。此外,除了考慮衣物的款式和價錢外,建議長者選購服飾時,可購買一些質料較佳和保暖的衣物,合適耐用。

食:


有「營」之道

大部份的老友記喜歡吃味道較濃的食物。根據長者健康飲食金字塔,長者每天應吃3至4碗五穀類食物、6至8兩瓜菜、2至3份水果、5至6兩肉、家禽、海產、蛋和豆類食物以及1至2杯奶和奶類製品。建議長者的飲食要均衡、適量、多元化,盡量減少進食含高脂肪、糖份和鹽份的食物,避免因攝取過多脂肪而引致肥胖、糖尿病、心臟病等問題。

住:


整天精神 由睡眠開始

和精力旺盛的年輕人相比,長者的睡眠更重要。良好的睡眠有助長者調理、改善體質,因此長者最好在晚上10點之前入睡,早上6、7點鐘起床,睡眠時間保持在7至8小時。同時,關心長者的睡眠質素,建議可選擇一些品質較好的睡枕和床褥,為他們締造優質的睡眠。

行:


鼓勵外出 暢遊社區

長者於「長者日」(11月20日)可免費乘坐交通公具,建議大家鼓勵和相約身邊的長者外出,與他們到一些平時較少遊歷的地方,如山頂、赤柱、西貢等,四處遊歷。如果想遠離煩囂城市的話,長者也可免費乘搭渡輪到離島,與家人去郊外遊玩,親親大自然,舒展筋骨。

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